JM Slideshow Responsive

Total Body Work-Out

Total Body Work-Out

Op dinsdagavond én woensdagavond geeft Evaline van 20.30 tot 21.30 uur Total Body Work-Out.

 

Total_Body_Work_Out_GVN-420_Small.jpg

Actief bewegen in 2 varianten:
Total Body Work-Out op dinsdag en Total Body Work-Out HIGH op woensdag.
Beide lessen zijn van 20.30 uur tot 21.30 uur en bestaan uit een  gedeelte cardio, functionele spierverstevigende training en ontspanning.
Het verschil zit in de intensiteit. Zo heeft Total Body Work-Out HIGH  een pittig cardio gedeelte welke de getrainde sporter uitdaagt en is  de reguliere Total Body Work-Out iets makkelijker te volgen, waardoor  deze zeer geschikt is voor diegene die niet met de trend ‘hoe harder hoe beter’ mee wil gaan, maar wel lekker wil bewegen. Denk hierbij ook  aan fitte 50+ers, zwangere vrouwen of mensen die een tijdje niet of  nog nooit gesport hebben. Iedereen is welkom! Start je in de ene  groep, maar voel je je misschien toch prettiger in de andere,  switchen mag altijd!

Foto is gemaakt door Stephan Jansen.

email this page