JM Slideshow Responsive

Pilates

Pilates

Pilates is een bewegingsvorm onder de noemer 'body & mind'. Body omdat je het volledige uur je spieren uitdaagt in kracht en souplesse. Mind omdat je zo gefocust bent met het aanspannen van je buik- en rugspieren, zo bewust aan het ademhalen bent en zo geconcentreerd op je houding let dat je alle andere dingen om je heen volledig uitschakelt.

Een pilates-les volg je misschien maar 1 x per week maar werkt door in alle andere dingen die je de rest van de week doet. Voor het volgen van de les moet je in staat zijn om grondoefeningen uit te voeren.

b_720_0_16777215_00_images_DSC_3376.jpg      b_720_0_16777215_00_images_DSC_3382.jpg

email this page